Не дай весне застать тебя врасплох: укрепи свой иммунитет прямо сейчас!
Весна – это время новых начинаний и порядка не только в доме, но и в жизни. Мы занимаемся генеральной уборкой, моем окна, пересматриваем гардероб, строим новые планы, задумываемся о внешнем виде и физической форме в преддверии лета.
После долгой и холодной зимы многие ощущают нехватку энергии и снижение иммунитета. Это особенно важно учитывать, ведь, несмотря на более теплые дни, весна остается сезоном повышенного риска респираторных инфекций. Нашему организму нужна поддержка, чтобы успешно справляться с весенними инфекциями.
Почему весной мы чаще болеем?
Весна – это период, когда иммунная система ослаблена после зимы. Недостаток витамина D из-за низкого уровня солнечного света, сезонный дефицит витаминов и употребление тяжелой пищи в зимний период могут снизить защитные силы организма.
Кроме того, повышенный стресс, перепады настроения и недостаток физической активности замедляют обмен веществ и ослабляют иммунитет.
Еще один важный фактор – это необходимость восстановления организма после зимних простуд и вирусных инфекций. Все эти аспекты делают весну сезоном, когда риск заболеть остается высоким.
Как укрепить иммунитет весной?
Чтобы защитить организм от инфекций, важно заранее позаботиться об иммунной системе.
- Сбалансированное питание – Свежие фрукты и овощи, квашеные и ферментированные продукты поддерживают баланс микрофлоры и укрепляют защитные функции организма. Также важно употреблять продукты, богатые витамином D, а при необходимости принимать его в виде добавок.
- Физическая активность – Регулярные прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечные дни, улучшают кровообращение и стимулируют иммунную систему. Даже легкие упражнения, такие как йога, помогают организму восстановиться.
- Полноценный отдых, достаточное потребление жидкости и снижение стресса – Качественный сон и хорошая гидратация способствуют выводу токсинов и поддерживают естественные защитные барьеры организма.
А если я уже заболел? Что делать?
Даже если мы соблюдаем все меры профилактики, вирусы могут нас «обмануть», и простуда все равно настигает нас. Важно правильно реагировать с первых симптомов заболевания.
Помимо симптоматического лечения, которое помогает справиться с заложенностью носа, кашлем, головной болью и температурой, организму нужна дополнительная поддержка для укрепления иммунитета.
🌿 Imupret® – натуральный помощник при первых признаках простуды и в период восстановления.
Этот препарат содержит уникальный комплекс из 7 лекарственных растений: хвощ, алтей, одуванчик, ромашкa, корa дуба, тысячелистник и листья грецкого ореха.
Как действует Imupret®?
🔹 Подавляет размножение вирусов, предотвращая развитие инфекции.
🔹 Усиливает иммунный ответ, помогая организму быстрее справляться с болезнью.
Благодаря двойному механизму действия Imupret® способствует легкому течению простуды и ускоряет выздоровление.